随时预防：五记住

1、避免导致人体抵抗力下降的各种因素

2、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

3、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

4、饮食尽量多样化，可以多食含维生素较多的蔬菜、水果。如苹果、菠菜、胡萝卜等。

5、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。不好的心情可加重病情。

1、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

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