?无论是办公亦或是居住条件狭小,还是总是挤公交,这些生活,工作空间狭小都会使人精神上不舒服,有压力,时间长了就会觉得做事情疲劳,提不起精神等,处于亚健康状态。
?饮食结构不合理,工作节奏快,没时间做饭,很多年轻人选择叫外卖或者吃快餐,那些食品的营养结构大多不合理,高脂肪高能量,含油量也超标,时间长了势必会影响健康。
为了车子,房子,票子,孩子等问题不得不努力升职加薪,担心自己不小心被“炒鱿鱼”,?所以超负荷工作,身体的神经都得不到休息,时间长了,身体肯定会提出抗议的。
?社会日新月异的变化和知识迅速的更新,也给年轻人带来很多的压力,他们要在工作之余更新自己的知识结构或者努力进修,进步,以免被激烈竞争的社会淘汰,这些都会造成人的亚健康。